גשטלט גוף נפש

רעיון מהגשטאלט הוא שאירוע או חוויה יכולים להתרחש רק בהווה, זוהי ההתנסות. התנסות כזו כוללת קליטה ומודעות של התכונות הפיזיות של הסביבה, קליטה של התחושות הגופניות המתרחשות בגוף וכמו כן קליטה של המרכיבים הרגשיים של ההווה הנתון והמודעות אליהם. ככל שאנחנו מודעים ליותר יסודות בחוויה של ההווה כך ההתנסות עשירה יותר. הגורם המאפשר לאדם לחוות את ההווה הוא המודעות. יכולתו להבין בשכלו, לחוש בגופו, להרגיש ברגשותיו את כל מה שקורה לו בזמן נתון.

רעיון נוסף של הגשטלט הוא של האחריות האישית: נכונות הפרט לקבל אחריות על ההחלטות שלו, על מעשיו, ועל התוצאות של פעולתו. לקיחת  האחריות תורמת ליכולת להגדיר את הרצונות ולבחור בין האפשרויות השונות.

לכל בני האדם ביולוגיה זהה אבל הגוף מתאים את עצמו להיסטוריה  ולחוויות וככה יוצר את המבנה הגופני המותאם. המטרה של התרפיסט היא לעזור לזהות את המבנים הקבועים או תגובות אוטומטיות של הגוף , ולאפשר מגוון תגובות שונות במצבים שונים שנובעים ממקום של אינטגרציה.התרפיסט לא מחפש רק שינוי גופני אלא מנסה להגדיל את טווח התנועה תוך הבנת המשמעויות והרגשות המעורבים בכך כדי  שיהיה שינוי באדם כשלם.

צורת העבודה בגשטלט היא דרך ההתנסות: פעילות שמטרתה להעלות את המודעות של האדם ע"י מיקוד בהתנסות או להביא למודעות אספקט מסוים של ההתנסות שאינו ברור.

לעבוד עם הגוף כדי ליצור מחדש מגע עם תהליכי הגוף. לפתח אוצר מילים שמתאר את חוויות הגוף ומבהיר את משמעות התנועה, התחושה ותהליכים לא מילוליים אחרים. ליצור קשר בין החלקים הקוטביים של העצמי. לעבוד על מצבים לא פתורים כך שהפונקציות שהן לא בבעלות העצמי יתקבלו בחזרה, טווח התגובות יתרחב ויהיו מגוון התאמות  יצירתיות.