ריבלנסינג
על שיטת הריבלנסינג
הריבלנסינג היא שיטת תראפיה התומכת בנו לחזור לאיזון בגוף,ברגשות ובקוגניציה. הריבלנסינג לוקחת את האדם למסע לעומק הקשר בין הגוף והנפש, מתוך ההבנה שהגוף הוא יצירה של תחושות הלב ושל אמונות המחשבה.
בעזרת המגע ניתן להתחבר ישירות לשפת הגוף שלנו.השיטה מביאה לאיזון מחודש של מערכת השלד והשרירים ומאפשרת לגוף לחזור למצבו הטבעי.השיטה עוזרת לשחרור מתחים וכאבים כרוניים בגוף, לתיקון היציבה ולהבאת מודעות לתבניות התנהגות פיזיות ורגשיות הפועלות בחיינו.
הכוונה אינה ל"תקן" אלא ליצור את התנאים המאפשרים החלמה וחזרה למצב הטבעי.כל הארועים המכאיבים בחיינו, פיזית ורגשית , מותירים חותם על הגוף. במשך חיינו אנו יוצרים תבניות החזקה holding patterns פיזיות ורגשיות. הגוף "זוכר" חוויות טראומטיות שונות הנחוות במהלך השנים. חוויות אלו נחקקות לתוך היציבה והמבנה הפיזי ומשפיעות עליהם. במוקדם או במאוחר , הרגשות והמתחים מגלים את עצמם ככאבים ומתחים כרוניים.
בריבלנסינג אנו מפיגים מתחים אלה ברמה הפיזית וברמה הרגשית.דרך מודעות חדשה לגוף, הבעה , הבנה וקבלה של תבניות ומתחים אלו , אנו יכולים להשתחרר מהם וללמוד להתחבר לגוף שלנו בדרך יותר אוהבת ומודעת.שיטת הריבלנסינג משלבת מגוון טכניקות הכוללות בין היתר:
עבודת נשימה ותרגילי ביו אנרגיה, Trager Technique - שיחרור מפרקים, עיסוי רקמות עמוק ורך, Rolfing, תרגילי מודעות לגוף, Neo Reichan Therapy
מטרת הריבלנסינג לתאם וליצור הרמוניה בין חלקי האורגניזם. הרמוניה המובילה לתחושה של נינוחות בגוף, חן, ערנות, חיות ונועם. האיזון המחודש מקרין לאיטו לכל היבט: פיזי, רגשי ומנטאלי ומשפר את איכות החיים ללא הכר.
התפיסה הבסיסית אינה של מטופל ומטפל אלא של שותפים לתהליך המביא למודעות משופרת של הגוף. בטיפול ניתן דגש למודעות לנשימה ולתחושות שעולות, אצל המטפל והמטופל , ונוצר מימד משותף של מדיטציה.
שיטת הריבלנסינג פותחה בשנות ה70 על ידי קבוצה של תרפיסטים מגישות שונות תחת הדרכתו של המורה הרוחני אושו. כוונתם הייתה ליצור גישה חדשה לתרפיה דרך הגוף על בסיס גישתו של ווילהלם רייך - תלמידו של פרויד .
שיטה אשר תשלב מהמיטב שבשיטות הקיימות ותשען על פרספקטיבה מעמיקה יותר מזאת שבשיטות הנהוגות. לאורך השנים השיטה התפתחה לשיטת תראפיה מעמיקה המביאה לתמורה אמיתית ועמוקה.
The first thing is the body, the body is your base, it is your ground, it is where you are grounded. To make you antagonistic towards the body is to destroy you, .is to make you schizophrenic, is to make you miserable, is to create hell. You are the body; of course you are more than the body, but .that more will follow later on.4.
4
First you are the body, the body is your basic truth. So never be against the body. Whenever you are against the body, you are going against God, whenever you are disrespectful to your body, you are losing contact with reality, because your body is your contact, your body is your bridge - your body is your temple